Стаття присвячена продуктам харчування, які найбільш цінні для спортсменів, зокрема для культуристів. В статті наведено поради щодо правильного співвідношення білків, жирів та вуглеводів у раціоні, а також перелік 11 продуктів, які рекомендується вживати для досягнення максимальних результатів.
# Спорт
Стаття розповідає про вимоги до харчування спортсменів, які повинні забезпечувати витрати енергії та поживних речовин, підтримувати та підвищувати спортивну працездатність та стимулювати процеси відновлення після змагань і тренувань. Рекомендується збільшити у добовому раціоні спортсмена вмісту вуглеводів та білків та дещо обмежити кількість жирів. Стаття також наводить приклади енергетичних витрат організму людини та оптимальний режим харчування спортсменів. Харчування спортсменів може бути різним залежно від періоду та завдань спортивних занять.