Батончик Lady Fitness Pro зі смаком яблука та кориці - це ідеальний вибір для активних дівчат, які стежать за своєю зовнішністю і здоров'ям. Він не містить цукру і має низьку калорійність, а ягоди годжі і насіння льону в складі допоможуть не тільки тримати контроль над вагою, але і отримувати корисні мікро- і макро-елементи. Крім того, батончик містить L-карнітин - природний жиросжигатель. Ягоди годжі сприяють прискоренню обміну речовин, росту м'язової маси, підвищують імунітет, покращують роботу кровоносної системи і стан шкіри. Насіння льону містять Омега-3 кислоти, які очищають організм від токсинів і запобігають безліч хвороб серцево-судинної системи.

Батончик Zero Power Pro Bar 44% без цукру, лактози і глютену. Містить ізолят сироваткового білка, вітамінний комплекс та смак диких фруктів. Забезпечує тривале почуття ситості, допомагає контролювати вагу та нормалізує обмін всіх процесів в організмі. Рекомендується вживати 1-3 батончика на добу. Калорійність одного батончика - 184,8 ккал, білки - 44 г, вуглеводи - 17 г, жири - 7 г.

Батончик Zero Power Pro Bar 44% изолята сироваткового білка. Батончик Zero від Power Pro абсолютно не містить цукру. Крім білка в складі батончика є вітамінний комплекс. Батончик має кавово-вершковий смак крем-брюле. Рекомендації по вживанню: 1-3 батончика на добу. Калорійність: 308 ккал / 100 г, Харчова цінність: Білки - 44 г / 100 г; Вуглеводи - 17 г / 100 г; Жири - 7 г / 100 г.

Стаття присвячена продуктам харчування, які найбільш цінні для спортсменів, зокрема для культуристів. В статті наведено поради щодо правильного співвідношення білків, жирів та вуглеводів у раціоні, а також перелік 11 продуктів, які рекомендується вживати для досягнення максимальних результатів.

Щоб набрати м`язову масу, необхідно тренуватися тричі на тиждень. Виберіть найменш завантажені дні, так як викладатися доведеться на повну. Середня тривалість одного тренування не повинна перевищувати 70 хвилин. Дуже важливо правильно скласти програму занять. Для цього протягом двох наступних днів потрібно більше відпочивати. Так само дуже важливо дотримуватися правильне харчування, не слід брати на себе важких фізичних навантажень, так як в цей час м`язи ростуть. Необхідно спати не менше 8 годин на добу. Намагайтеся не нервувати і уникати стресів. Дотримуючись всіх цих правил, вже через кілька тренувань ви побачите перші результати - м`язи почнуть рости.

Стаття розповідає про вимоги до харчування спортсменів, які повинні забезпечувати витрати енергії та поживних речовин, підтримувати та підвищувати спортивну працездатність та стимулювати процеси відновлення після змагань і тренувань. Рекомендується збільшити у добовому раціоні спортсмена вмісту вуглеводів та білків та дещо обмежити кількість жирів. Стаття також наводить приклади енергетичних витрат організму людини та оптимальний режим харчування спортсменів. Харчування спортсменів може бути різним залежно від періоду та завдань спортивних занять.